Het kan vermoeiend zijn om hoogsensititief te zijn. Frustrerend soms. Eenzaam. Alsof je de enige bent die anders lijkt te denken en intenser voelt.
Je brengt (veel te) veel tijd door in je hoofd. Alsof je altijd ‘aan’ staat. Misschien sta je zelfs vaak in overlevingsmodus, zonder het goed te beseffen.
Jouw natuurlijke tempo lijkt trager te zijn dan dat van onze huidige samenleving. Een gevoel van jouw plekje in de wereld niet te vinden.
Momenteel heeft de helft van de HSP'ers een burn-out achter de rug of zit er middenin.
Dat is véél. Veel te veel. Gewoon door maar te blijven doorgaan. Op automatische piloot. Over hun grenzen gaan. Een gevoel zichzelf kwijt te zijn.
Laat het niet zo ver komen. Want van een burn-out herstel je niet in enkele weken. Dat duurt maanden of zelfs jaren.
Tijd die je beter kan spenderen aan wat je écht graag doet. Aan de belangrijke zaken in het leven.
Gelukkig hebben ook steeds meer hoogsensitieve mensen weinig tot geen last (meer) van hun hoogsensitiviteit.
En nog beter, ze zetten het in als kracht.
Ze raken ook nog wel overprikkeld of uit evenwicht, maar vinden dat veel minder erg. Omdat ze perfect weten wat ze kunnen doen om weer thuis te komen bij zichzelf.
Stel je voor...
✓ Dat je piekergedachten en intense emoties sneller kan loslaten waardoor je je rustiger voelt.
✓ Dat je je hoogsensitiviteit positief kan inzetten.
✓ Dat je een job hebt die écht bij je past. Zodat er meer energie overblijft voor je gezin, familie, vrienden en jezelf.
✓ Dat je weer meer geniet van de kleine dingen in het leven.
✓ Dat je durft te vertrouwen op je buikgevoel, want je wéét dat die het vaak bij het rechte eind heeft.
✓ Dat je gewoon jezelf durft te zijn en fijn omringd bent.
Het kan écht anders.
Maar niemand kan het vóór jou doen. Kiezen voor verandering is jouw verantwoordelijkheid.
Let me show you the way.
In deze luistercursus zet ik je met veel liefde op weg.
Je kan nu één audioles GRATIS beluisteren.
In deze audio geef ik je mee waar wij als HSP'er in uitblinken en wat er nodig is om onze talenten en kwaliteiten te ontplooien.
Je gaat jezelf op een dieper niveau leren kennen.
Na de cursus:
✓ Begrijp je jezelf beter.
✓ Voelt je hoogsensitiviteit lichter.
✓ Weet je exact wat te doen om stress aan te pakken én te voorkomen.
✓ Weet je waar je als HSP’er in uitblinkt.
✓ Kom je makkelijker tot rust.
✓ Kan je kort en bondig uitleggen wat jouw hoogsensitiviteit inhoudt.
✓ Blijf je makkelijk dichter bij jezelf.
Praktisch
De luistercursus bestaat uit to the point audiolessen bomvol inzichten en handvatten.
Zo kan je makkelijk bijleren, ook als je weinig tijd hebt én je zit niet 'vast' achter een scherm.
Je kan luisteren op momenten die jou best passen. Makkelijk voor in de auto, tijdens het koken, wandelen, ...
Voor €49 heb je levenslang toegang.
Deze thema's komen aan bod in de cursus:
01
Hoogsensitiviteit en omgevingsgevoeligheid
02
Zo werkt ons hoogsensitieve brein
03
Dit zijn de kwaliteiten van HSP
04
Dit zijn de valkuilen van HSP
05
Omgaan met stress(gevoeligheid)
06
Zo blijf je dicht bij jezelf
07
Emoties verwerken en loslaten
08
Ben je introvert of extravert?
09
Hoe vertel je dat je HS bent + omgaan met onbegrip
BONUS
Audioles om te laten beluisteren door mensen in jouw nabije omgeving:
10
Hoogsensitiviteit
uitgelegd aan je omgeving
✓ 5 minute journal template.
✓ Emotiewiel template om vlotter om te gaan met je emoties.
De cursus komt op €49 én je ontvangt nu deze bonus:
Quanta costa?
Een extra audio voor je niet-hoogsensitieve partner / vriend(inn)en / ouder / ... zodat ook zij jou beter begrijpen.
Op dit moment kan je de cursus ook combineren met twee 1 op 1 sessies*. Ik help je om de kennis en handvatten concreet te implementeren in jouw leven.
De cursus met 2 sessies komt in totaal op €160.
*De sessies kunnen doorgaan op weekdagen tussen 10 en 17u. Een sessie duurt gemiddeld 60min en kan online doorgaan of in mijn praktijk te Stekene.
-
Erkend HSP Professional sinds 2014
-
Ervaringsdeskundige - Zelf hoogsensitief
-
Rustbrenger
-
250+ tevreden klanten
-
18.000+ luisteraars van De HSP Podcast
Hello, ik ben Sophie
Deze cursus is voor wie...
… voelt dat er iets mag veranderen, maar niet goed weet waar te beginnen.
… op zoek is naar duidelijke, concrete handvatten en antwoorden.
… nog niet zolang geleden ontdekte dat hij/zij hoogsensitief is en op zoek is naar een houvast.
… voor wie al langer weet dat die hoogsensitief is, maar zichzelf beter wil leren kennen.
Waarom kiezen voor deze cursus?
Expertise
Gebaseerd op recent
wetenschappelijk onderzoek op het gebied van hoogsensitiviteit en stress management.
Praktische tips
Ik geef concrete handvatten mee die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven.
Betaalbaar
Voor slechts 49€ krijg je toegang tot alle audiolessen en aanvullende print-outs.
Levenslang toegankelijk.
Flexibel
De luistercursus is altijd en overal makkelijk kan beluisteren. In de auto op weg naar je werk, tijdens de was en de plas, ...
